Manger de tout et équilibré

Voici une recette fortement inspirée par celle dénichée sur le fabuleux blog *chezvanda* (allez faire un tour si vous aimez la cuisine light). Franchement top, effet tarte aux pommes le moelleux en plus...

Une recette qui a tout bon pour un gouter léger. Pour ceux qui font Weight Watchers, je vous conseille de peser la brioche entière puis celle de votre part. Total (573g) : Un seizième (36g) 2 pp et 2 SP, un dixième (57) 3 pp et 4 SP. La mie est moelleuse... Bonne dégustation !

On continue dans la semaine asiatique, je m'éclate en cuisine. Ce soir j'ai fait des rouleaux de printemps. Si le goût etait la, j'ai eu des difficultés à bien les serrer, j'essayerai un autre pliage la prochaine fois. Quoi qu'il en soit, voici la recette pour 8 beaux rouleaux de printemps à 5 pp les 4. Bon appetit !

Un "gateau" pret en seulement 5 min à la mode en ce moment. Apres la version avec de l'avoine, je vous propose de le réaliser à la semoule avec la recette qui tourne sur un groupe FB dans je fais partie. Extra au petit déjeuner et rapide le matin.

Un twist de plusieurs recettes de beignets au four avec des ingrédients allégés, cela fonctionne très bien ! Ici ils ne sont pas dorés (j'ai oublié de les badigeonner de lait avant d'enfourner) et pas enrobés (on en mange avec la soupe). Cela peut tout à fait être corrigé... C'est 2 pp l'un, 5 pp les deux et 7 pp les trois; ça se tente !

Facile ! Mettre tous les ingrédients dans le skaker, secouez et c'est pret ! Avec cette recette, vous obtiendrez environ 400 ml de vinaigrette légère qui se conserve au frigo 3 à 4 semaines: de quoi être tranquille...

Une recette simple, pratiquement juste à mettre le plat au four, et complet comme on les aime. Les ingrédients sont basiques, pas d'excuses pour ne pas essayer cette recette !

Une recette simple et complète, encore une fois ! Vous pouvez y mettre les légumes et le fromage que vous souhaitez, rajouter des pommes de terre à la vapeur... Bref in-rat-ta-ble ! Régalez vous ;-)

Pourquoi ne pas commencer la journée avec de bons pancakes ? Apres la recette de pancakes à la banane, voici une recette de pancakes natures parfumés à la vanille qui s'accommoderont de toutes vos garnitures sucrées. Bonne dégustation !

Simple et léger, ces muffins à la pomme ont tout pour séduire ! Recette trouvée sur Pinterest et modifiée à mon goût, qui plait bien à mes invités. Bonne dégustation 

Une recette simple et de saison, tirée des souvenirs de dîners familiaux. A accompagner avec des pommes de terres et tout y est !

Voici un accompagnement sain, goûteux, consistant et meme logo vert ! Il a tout pour plaire, accompagné d'une viande maigre grillée avec 1 cc d'huile, c'est top (ou une saucisse à comptabiliser). On s'y met, à vos casseroles !