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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette Nems au four (version porc) - 6pp les 4
Publié le 07/02/2016 à 13:51
En l'honneur du nouvel chinois qui débute demain sous le signe du singe de feu, je vous propose une recette de nems au porc cuits au four. Ils sont croquants mais comme vous le voyez, ils ne sont pas tres dorés. Qu'à cela ne tienne, ça serait dommage de s'en priver ! Comptez 2 nems par personne pour une entrée et 6 nems pour un repas avec salade de chou et carotte sésame. Bon appetit !
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Recette Riz aux courgettes façon Orloff - 6 pp ou 6 SP
Publié le 27/01/2016 à 23:14
Une recette simple, pratiquement juste à mettre le plat au four, et complet comme on les aime. Les ingrédients sont basiques, pas d'excuses pour ne pas essayer cette recette !
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Recette Frittata de légumes et fêta - 7 pp ou 8 SP
Publié le 27/01/2016 à 23:00
Une recette simple et complète, encore une fois ! Vous pouvez y mettre les légumes et le fromage que vous souhaitez, rajouter des pommes de terre à la vapeur... Bref in-rat-ta-ble ! Régalez vous ;-)
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Recette Jambon au poireau - 5 pp (4 SP)
Publié le 25/01/2016 à 23:20
Une recette simple et de saison, tirée des souvenirs de dîners familiaux. A accompagner avec des pommes de terres et tout y est !
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Recette Cocotte de lapin entier
Publié le 25/01/2016 à 23:00
Une viande saine, en sauce qui plus est ! Le vin évaporé n'a plus de valeur pp2 mais amene beaucoup de goût. A agrémenté des épices de votre choix et à servir avec des pâtes, du riz ou meme cette puree de carottes/pommes de terre ;-) Bon appétit !
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Recette Purée de carottes et pommes de terre - 3 pp (3 SP)
Publié le 19/01/2016 à 21:21
Voici un accompagnement sain, goûteux, consistant et meme logo vert ! Il a tout pour plaire, accompagné d'une viande maigre grillée avec 1 cc d'huile, c'est top (ou une saucisse à comptabiliser). On s'y met, à vos casseroles !
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Recette Salé alsacien au lentilles
Publié le 05/01/2016 à 18:32
Encore une recette avec de la viande de "chez nous". Un plat complet atypique consistant, complet et... Logo vert ! Parfait pour une JOURNEE SANS COMPTER donc ;-)
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Recette Biebeleskass (Alsace) - 7 pp (6 SP)
Publié le 04/01/2016 à 20:33
Ma premiere "recette" de l'année en direct du Bitcherland... Comment ca vous ne savez pas où c'est ? La péninsule de Moselle qui entre dans l'Alsace. Un repas typique que l'on connaît ici, des pommes de terre avec du fromage blanc salé. Si, si, c'est bon ! Normalement les pommes de terre sont rissolées et on ajoute du lait au fromage blanc pour une faire une sauce. Bref voici mon repas de ce soir ! Bon appétit à ceux qui veulent tester
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Recette Croquette de poulet farcie - 5 pp
Publié le 05/12/2015 à 21:58
Encore une recette tirée du sublime blog *chez Vanda*. L'essayer c'est l'adopter ! Moi qui ne sais pas trop quoi faire avec des filets de poulet à part des fajitas ou émincés à la crème, ici on retrouve vraiment le gout du poulet avec l'original en prime. Mes convives sont repartis avec la recette (ww bien sur !). Bon appétit !
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Recette Samossas boeuf/légumes - 4 pour 6 pp
Publié le 30/11/2015 à 16:47
Une recette que j'aime beaucoup ! J'ai fais ces quantités pour un repas léger pour deux personnes (4 samossas pour moi et 6 pour mon chéri) et pour une entrée pour 3 personnes (3 samossas par personne avec des crudités). Bon appétit !
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Recette Salade de quinoa de la mer et vinaigrette mayo - 8 pp
Publié le 15/11/2015 à 22:47
Rien de bien compliqué, il suffit de présenter les plats de façon originale 
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Recette Cuisse de poulet façon basquaise a la tomate et son riz - 10 pp
Publié le 15/11/2015 à 22:34
Une recette originale qui peut être réchauffée le lendemain. J'ai doublé les doses pour préparer ma gamelle du lendemain, où je n'ai pas pu peser le poids de ma viande, mais les 2 cuisses se valent. Vous pouvez remplacer les tomates fraîches par des poivrons (que personnellement je n'aime pas).
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