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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette Sauce aux fruits de mer - 4pp
Publié le 09/06/2018 à 11:46
Recette ultra-simple, servie ici avec des pâtes à l'encre de seiche (du commerce). La sauce est enrobante mais pas trop épaisse. Il est possible de l'épaissir en ajoutant de la maïzena et de servir en cassolettes, façon "coquille saint Jacques"... À bon entendeur, amusez vous ! 
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Recette Soupe a la citrouille
Publié le 27/05/2018 à 10:25
Comme il ne faisait pas très chaud ces derniers temps, besoin d'un potage chaud réconfortant...
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Recette Nems de brick géants au veau - 7pp les 2
Publié le 11/09/2016 à 16:09
N'ayant pas envie de manipuler les feuilles de riz, j'ai choisi de reprendre ma recette de nems au porc (publiée sur ce blog), de remplacer le porc par du haché de veau et de garnir des feuilles de brick. Le résultat était très bon mais les nems énormes (j'ai façonné un nem par feuille de brick :-p). Je retente prochainement avec des feuilles de brick carrées et du haché de poulet
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Recette Terrine aux poissons et tomates - 3 pp
Publié le 03/09/2016 à 12:01
Vanda a encore frappée... Une recette extra trouvé sur le site culinaire "chezvanda" que même mon chéri, qui n'est pas trop terrine de poisson, a aimé. j'ai utilisé du poisson frais mais possibilité d'utiliser du poisson surgelé décongelé pour cette recette. Bon appétit !
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Recette Tarte forestière base semoule - 6 pp
Publié le 02/09/2016 à 7:07
Ah le site de Vanda, j'adore ! Hier soir nous nous sommes régalés avec une tarte de semoule garnie jambon/champignon. Elle demande un peu de temps mais le résultat est original est bon (honnêtement j'en mangerai pas tous les jours mais je suis contente qu'il en reste). Et comme je reproduis et modifie pas mal de recette de ce site, je ne peux que vous conseiller d'aller y faire un tour : "www.chezvanda.com"
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Recette Flans de brocolis - 3 pp
Publié le 16/08/2016 à 20:03
Recette trouvée sur le blog *tout est fait maison* et allégée pour que cela entre dans mon quota de points journaliers. Très bons, à refaire en variant les épices et légumes 
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Recette COOKEO -Conserve de maquereaux aux petits légumes et vin blanc
Publié le 07/08/2016 à 9:50
Une recette concoctée à un retour de pêche, après plusieurs recherches sur internet, j'ai pu créer ma propre recette adaptée au Cookéo. Je ne suis pas peu fière car c'est vraiment très bon à la dégustation !
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Recette Soupe veloutée fanes de radis - 3 pp ou  3 SP
Publié le 18/07/2016 à 10:05
Encore une fois, j'ai recherché sur internet des recettes de soupe avec des fanes de radis, pour éviter le gaspillage alimentaire et par curiosité. Le gout est intéressant, ressemble un peu aux feuilles d'épinards ou de cressons. Je saurais maintenant quoi faire de mes fanes de radis !
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Recette Kiechle de courgettes (galettes) - 4 pp et 4 SP les 3 blinis
Publié le 27/06/2016 à 10:38
Recette vue sur le site de *christhummm*, vous obtiendrez 12 galettes de courgettes à manger avec une salade ou à garnir comme sur la photo. Attention, le passage au four est à proscrire, cela les rend pâteux et granuleux. Il est préférable de les préparer directement avec de passer à table ou même de les consommer froids.
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Recette Cake chèvre/lardons/courgette - 3 pp
Publié le 04/05/2016 à 17:26
Invité pour un repas, je suggère d'amener un cake pour l'apéritif. J'ai tout ce qu'il faut pour la base et je trouve de la garniture intéressante dans le frigo ! Chouette, les invités ont apprécié (mes fanas de chèvre en auraient voulu plus). A vos fours !
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Recette Pâté light façon Berrichon - 3 pp (3 SP)
Publié le 27/03/2016 à 14:13
Une recette adaptée de ce que j'ai pu trouver sur internet, j'ai inventé le reste. L'innovation est de remplacer la pâte feuilletée par des feuilles de brick superposées pour plus de légèreté ainsi que du boeuf haché maigre, auquel j'ai rajouté un peu d'huile et du lait pour ne pas qu'il soit trop sec... Bref, je vous laisse découvrir la recette !
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Recette Salade endive, comté, pomme et noix - 4 pp
Publié le 05/03/2016 à 20:10
Une entrée fraîche lorsque suit un plat de viande/féculents pauvre en légumes... Elle a été appréciée et commence agréablement le repas ;-) Bon début d'appétit !
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