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Le Carnet Veggie de Lucile

Quelques recettes en passant

Pâté en croute Veggi

PlatApero

Du bon pâté en croute pour les végétariens, et les non végétariens!!

Pour 6 personnes
Pâté en croute Veggi

Ingrédients :

1 pâte feuilletée


230g de haricots blancs cuits et rincés


125g de carotte (ou patate douce)


1 demi oignon


1 oeuf + 1 jaune


30g de noisettes


50g de chèvre frais


1 càc de moutarde ancienne


persils


1 càs de fécule de maïs


2 gousses d’ail


2 càs de sauce soja


2 càs semoule


1càc de ras el hanout


1 demis càc de gros sel gris


Poivre


Préparation :

Couper la carotte en fines rondelles.

Emincer l'oignon finement.

Faire dorer l’oignon dans une poêle avec un filet d’huile.

Ajouter les rondelles de carotte. Cuire jusqu'à ce que les carottes soient tendres.

Rincer les haricots blancs.

Ecraser l'ail au presse ail

Préchauffer à 200°C.

Mettre l'ensemble des ingrédients (hormis la pâte feuilletée) dans un saladier. Bien mélanger en écrasant un peu les haricots blancs.

Parer un plat à cake avec du papier cuisson. Y déposer la pâte. Ajouter la farce. Bien tasser. Recouvrir avec les bords de la pâte. Dorer au pinceau avec un jaune d'oeuf.

Cuire 20min à 200°C. Puis encore 20min à 180°C.

 

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