Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)

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Porridge coco cacao - 5 pp

Name: Porridge coco cacao - 5 pp
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1 part
Ingredients: - 1 banane (0); - 5g de cacao amer non sucré (0); - 2 cc rase d'édulcorants en poudre (0); - 10g de coco râpée (1 pp); - 42 à 45g de flocon de céréales (4 pp); - 230 ml d'eau

Petit déjeuner

Une recette que j'ai déjà publiée, avec la noix de coco c'est un plus !

Préparation : 3 min

Cuisson : 3 min

Repos : 1 h

Coût : Très bon marché

Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 1 personne

- 1 banane (0)

- 5g de cacao amer non sucré (0)

- 2 cc rase d'édulcorants en poudre (0)

- 10g de coco râpée (1 pp)

- 42 à 45g de flocon de céréales (4 pp)

- 230 ml d'eau

Préparation :

LA VEILLE

Dans un grand bol, écraser la banane à la fourchette.
Ajouter le cacao, l'édulcorant, la noix de coco, les flocons d'avoine et en dernier l'eau.
Mélanger et placer au frigo pour la nuit.

LE MATIN

Sortir le bol froid et mélanger.
Chauffer au micro ondes 1 min puis mélanger (répéter cette opération 3 fois)

Déguster bien chaud, hummm...

--> La première version du porridge cacao : ICI

Les flocons gonflent dans l'eau la nuit et le tout donne un petit déjeuner rassasiant ! À tester

Tags : #regime #sans_gluten #vegetarien #ww