Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)

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Potée endive/pdt/cancoillotte 7pp

Name: Potée endive/pdt/cancoillotte 7pp
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3 part
Ingredients: Pour 1.2 kg de potée à 20 pp le tout :; - 75g de lardons allégés (4pp) ou bacon (3pp); - 5 endives = 620g (0); - 550g de pommes de terre (10 pp); - 120ml de vin blanc (0); - sel poivre (0); - 150g de cancoillotte (6 pp)

Plat

Une potée "Franc-comtoise" à la base, où les rondelles de saucisses de Montbéliard sont remplacées par des lardons fumés allégés...

Préparation : 5 min

Cuisson : 15 min

Coût : Très bon marché

Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 3 personnes

Pour 1.2 kg de potée à 20 pp le tout :

- 75g de lardons allégés (4pp) ou bacon (3pp)

- 5 endives = 620g (0)

- 550g de pommes de terre (10 pp)

- 120ml de vin blanc (0)

- sel poivre (0)

- 150g de cancoillotte (6 pp)

Préparation :

Lancer le mode DORER du Cookeo. Ajouter les lardons.

Pendant le temps du préchauffage, éplucher et laver les pommes de terre et les couper en quartier. Ajouter les dans le Cookeo lorsqu'il est demandé d' "ajouter les ingrédients".

Émincer les endives et les ajouter également dans la cuve avec un peu de sel et de poivre. Remuer en versant un peu de vin.

Laisser dorer 3 minutes puis enclencher le mode SOUS PRESSION ou CUISSON RAPIDE pour 10 minutes.

Verser le surplus de jus de cuisson (il doit à peine recouvrir le fond de la cuve) et ajouter la cancoillotte. Laisser fondre quelques instants, mélanger et servir directement !

(7pp pour l'assiette ci-dessus, soit 400g)

Idéal pour le dîner, accompagné d'une salade verte vinaigrée... Hummm facile !

Tags : #cookeo #regime #ww