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Le Carnet Veggie de Lucile

Quelques recettes en passant

Tarte Poireaux et Noix

PlatBrunch

Une bonne petite quiche aux noix et aux poireaux. Un plat bien de saison!

Pour 6 personnes
Tarte Poireaux et Noix

Ingrédients :

PĂąte Ă  la farine de Sarrasin

50g de farine de sarrasin


150g de farine T80


6 càs d’huile d’olive


8 càs d’eau


1/3 de cĂ c de gros sel gris


Les Poireaux

2-3 poireaux (environ 550g)


1 oignon


1 filet d’huile d’olive


2 cĂ s de moutarde


25g de noix


25g de graines de courge


120ml de crĂšme de soja


1/3 de cĂ c de gros sel gris


Préparation :

PĂąte Ă  la farine de Sarrasin

Dans un saladier, mettre les farine, le sel et l’huile. MĂ©langer du bout des doigts.
Ajouter l’eau petit à petit.

Si la pĂąte est trop friable, ajouter un peu d'eau. Ajouter un peu de farine si la pĂąte est trop humide. On doit obtenir un pĂąte souple, qui ne colle pas.
Filmer la pùte au contact avec du film alimentaire. La mettre au frigo, le temps de préparer le reste.

Les Poireaux

Émincer l’oignon et les poireaux.

Dans un wok, faire revenir l'oignon dans 1 bon filet d'huile d’olive (5min environ). Lorsque l'oignon devient translucide, ajouter les poireaux.

Préchauffer le four à 180°C.

Cuire à couvert, à feu doux, pendant 20 min jusqu’à ce que les poireaux soient moelleux.

Dans le wok, ajouter  la moutarde, les noix, les graines, le sel et la crĂšme. MĂ©langer.

Étaler la pñte dans un moule à tarte de 24cm de diamùtre.

Verser la préparation sur la pùte.

Cuire 30 Ă  40 minutes.

Comme la plupart des tartes salées, la tarte aux poireaux peut se manger chaude à la sortie du four, tiÚde ou froide le lendemain midi? A servir avec quelques feuilles de doucette.

Tags : #vegetarien

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