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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Compote d'hiver - 1pp

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Un trop plein de pommes et/ou poire ? La compote est un incontournable ; pour -napper un fond de tarte, ajouter dans un gateau, déguster avec un yaourt... Ou tel quel !
Compote d'hiver - 1pp
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 20 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 6 personnes

- 6 pommes


- 4 poires


- 1cc d'épices à pain d'épices (ou cannelle)


Préparation :

Peler, épépiner et couper les fruits en gros morceaux. Les rincer à l'eau et les mettre dans une casserole (avec couvercle). Verser de l'eau à hauteur (200-250 ml). . Faire cuire une vingtaine de minutes à couvert à feu moyer. . Verser le liquide restant, ajouter l'épices à pain d'épices (ou la cannelle) et mélanger à l'aide d'un fouet.
Déguster encore tiède pour plus de gourmandise et consefver à température ambiante (2 jours)
Tags : #regime #sans_gluten #vegetarien

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