Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)

Retour sur la page d'accueil

COOKEO - Porc exotique

Name: COOKEO - Porc exotique
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 part
Ingredients: - 360g de filet mignon de porc; - 1 cc d'huile d'olive (1 pp); - 350g de sauce aigre douce en bocal (8 pp); - 600g de légumes asiatiques surgelés (1 pp); - 50 ml de sauce soja salée (0); - 100 ml d'eau; - sel, poivre, curry, paprika...

Plat

Super rapide et délicieux, cette recette séduit toujours ! Idéal avec des nouilles asiatiques ou du riz basmati...

Préparation : 10 min

Cuisson : 20 min

Coût : Très bon marché

Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 4 personnes

- 360g de filet mignon de porc

- 1 cc d'huile d'olive (1 pp)

- 350g de sauce aigre douce en bocal (8 pp)

- 600g de légumes asiatiques surgelés (1 pp)

- 50 ml de sauce soja salée (0)

- 100 ml d'eau

- sel, poivre, curry, paprika...

Préparation :

Mode "DORER" : détailler le filet mignon en lamelles épaisses durant le préchauffage, puis l'ajouter dans la cuve avec l'huile pour le faire griller 5 minutes.

Ensuite, ajouter tous les autres ingrédients et enclencher le mode "cuisson sous pression" pendant 15 minutes.

Pendant ce temps, préparer des nouilles chinoises (ou tout autre accompagnement qui vous plairait) et servez ensemble.

Possible d'y ajouter quelques quartiers d'ananas frais ou au sirop, à faire dorer avec la viande : top !

Tags : #regime #sans_gluten