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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Overnight - 6 pp

Petit déjeuner Brunch
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Recette de l'overnight où je trouve la consistance top ! Les graines de chia sont facultatives et les céréales à varier...
Overnight - 6 pp
Préparation : 1 min
Repos : 3 h
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile

Ingrédients :

Pour 1 personne

- 120 ml de lait écrémé (1)


- édulcorant, 1/2 cc de stevia (0)


- 45 g de céréales Jordan's (4),


- facultatif : 5 g de graines de chia (0),


- 7 g de miel (1)


Préparation :

Verser tous les ingrédients dans un bocal en verre à vis. Fermer, secouer et laisser gonfler au réfrigérateur toute la nuit.
Possibilité d'utiliser un mélange de flocons de céréales, ou moitié muesli et moitié flocons de céréales, etc..
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