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alimentation WW

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette Cake fruité aux flocons d'avoine - 2 pp (2 SP)
Publié le 07/08/2016 à 11:21
C'est un recette déjà faite par le passé mais pas encore publiée ici. Ce gâteau à l'avoine est très bon et parfait pour le petit déjeuner (un quart =  4 pp / 5 SP). Sans adjonction de sucre ou d'édulcorant, les fruits et les raisins secs s'en occupent ;-) Bonne dégustation !
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Recette Carrot cake sucré - 3 pp
Publié le 28/06/2016 à 15:33
Cela fait longtemps que je songe à tester le carrot cake, depuis que mon ami canadien en a ramené un pour la nouvelle année 2013, c'est dire ! Voici ma version personnelle qui est un mélange de plusieurs recettes (comme d'hab !) trouvées ça et là. Le résultats est sympathique, avec ou sans glaçage, avec des notes épicées qui tiennent bien en bouche... 
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Recette Salade de fruits en plusieurs façons - 0 pp (0 SP)
Publié le 20/06/2016 à 14:24
Elle se décline à toutes vos envies ! Servie dans des coques de fruits, en verrines surmontée de chantilly, en brochettes...
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Recette Gateau yaourt biscuit et fruits - 3 pp ou 3 SP
Publié le 18/06/2016 à 16:44
J'ai décidé d'adapter une recette publiée sur le site officiel de Weight Watchers, sans chantilly et avec les biscuits que j'avais sous la main. Vous pouvez tout à fait prendre d'autres biscuits (des boudoirs à la base) ou même changer le parfum du yaourt (j'ai gardé la saveur d'origine, ananas).
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Recette Petits flans de tapioca/banane - 1 pp l'un
Publié le 15/06/2016 à 16:21
Un paquet de tapioca dans le placard et vous ne savez pas quoi en faire ? Pourquoi pas des petits gâteaux mous à la banane et caramélisés au miel ? C'est une recette que j'ai trouvée et adaptée sur le site *bibica et son poids*
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Recette Gateau de pain pomme/raisins secs - 2 pp (2,5 SP)
Publié le 27/04/2016 à 0:11
Il me restait un peu de pain rassis de la veille (50g) et aucune recette de gateau sucrée ne me plait sur internet. Je vous livre mon essai du jour qui je l'avoue me convient bien : sans sucre, ni édulcorant qui plus est ! Bon gouter 
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Recette Tiramisù light framboise spéculoos - 4 pp (5 SP)
Publié le 18/03/2016 à 15:19
Une envie de crème et de spéculoos, des framboises surgelées, une ampoule qui s'allume...Je goûte ce soir !
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Recette Oranges jelly - 1 pp une orange
Publié le 09/03/2016 à 11:51
Recette trouvée sur "fourchette et bikini", je l'ai adaptée à ma manière encore une fois. J'ai surtout modifie le procédé qui a très bien fonctionné pour moi, les ingrédients et la recette étant déjà "light". Pour un dessert original et surprenant.
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Recette Gâteau double pomme minceur - 2 pp (3 SP)
Publié le 23/02/2016 à 19:47
Voici une recette fortement inspirée par celle dénichée sur le fabuleux blog *chezvanda* (allez faire un tour si vous aimez la cuisine light). Franchement top, effet tarte aux pommes le moelleux en plus...
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Recette Muffins aux pommes - 3 pp et 3,5 SP
Publié le 27/01/2016 à 22:12
Simple et léger, ces muffins à la pomme ont tout pour séduire ! Recette trouvée sur Pinterest et modifiée à mon goût, qui plait bien à mes invités. Bonne dégustation 
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Recette Pomme au four - 2 pp (2 SP)
Publié le 14/12/2015 à 11:45
Une recette simple mais efficace pour un goûter chaud en ces temps d'hiver. Comme moi, vous pouvez remplacer la cannelle par des épices à pain d'épices, parfait en ces temps de Noel
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Recette Tarte légère à la banane - 2 pp
Publié le 05/12/2015 à 22:16
Hyper simple à réaliser cette recette de base trouvée dans le livre " Weight Watchers: Les stratégies du succès". J'ai rajouté de la cannelle et des pépites de chocolat pour plus de gourmandise, et supprimé un blanc d'oeuf (il était tout seul le pauvre). Super facile !! Et rassasiante car on peut carrément prendre un quart de tarte pour 2 pp <3 
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