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alimentation WW

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette Lasagnes bœuf - 11 pp
Publié le 21/09/2016 à 20:36
Je n'ai pas encore publieé LE plat convivial de base : les lasagnes ! Comme d'habitude, je me suis arrangée pour l'alléger un peu, possibilité de manger une grande part comme celle sur la photo. J'ai fait un plat à gratin et cette part représente un quart... On s'y met ?
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Recette Nems de brick géants au veau - 7pp les 2
Publié le 11/09/2016 à 16:09
N'ayant pas envie de manipuler les feuilles de riz, j'ai choisi de reprendre ma recette de nems au porc (publiée sur ce blog), de remplacer le porc par du haché de veau et de garnir des feuilles de brick. Le résultat était très bon mais les nems énormes (j'ai façonné un nem par feuille de brick :-p). Je retente prochainement avec des feuilles de brick carrées et du haché de poulet
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Recette Assiette campagnarde froide - 10 pp
Publié le 01/09/2016 à 18:12
Envie de fraîcheur et de simplicité en ce temps estivaux ? Voici mon déjeuner du jour, tout simple, avec ce qu'il y a dans le frigo...
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Recette Filet de canard façon rôti aux abricots
Publié le 04/08/2016 à 17:01
Encore une recette prise dans le magasine *FemmeActuelle* que j'ai adapté à ma sauce (soja). Un plat convivial avec une viande bien tendre, hummmm.
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Recette Rôti filet de porc aux fruits secs - 7 pp
Publié le 28/07/2016 à 20:17
Je n'ai rien inventé dans cette recette, je l'ai piqué dans un magasine *FemmeActuelle*, certes adapté à ma façon... Une manière de préparé un rôti avec des saveurs originales !
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Recette COOKEO - Courgettes farcies sauce légumes - 7 pp (6 SP)
Publié le 01/07/2016 à 11:38
Simple et efficace, un repas complet servies avec du riz
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Recette COOKEO - Ratatouille bolognaise - 4 pp (4SP)
Publié le 30/05/2016 à 17:34
Envie de ratatouille et de steak haché ? J'ai trouvé une recette deux en un ;-) 
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Recette MES boulettes de boeuf - 4 pp les 4 (3 SP)
Publié le 26/04/2016 à 12:52
Du boeuf haché (ou une autre viande !) avec 1 oeuf, 1 échalote, des épices au choix... Finalement, c'est tout simple, il suffit de prendre le temps et de se lancer !Avec ma recette, j'ai fait 21 boulettes de 30g (17 pp ou 14 SP le tout) que j'ai ensuite roulées dans la farine pour les congeler et les décongeler à ma guise. J'en sors dans deux jours pour les cuisiner au cookéo, je vous dirai ce que cela donne ! Bon appétit
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Recette Endive au jambon sur lit d'ebly au four - 10 pp (10 SP)
Publié le 09/03/2016 à 12:15
Recette inspirée de l'une de mes recettes publiées sur le blog : "riz aux courgettes façon Orloff" (lien dans cette recette). J'ai troqué le riz par du ébly (grains de blé) et remplacé la courgette par de l'endive... Tout est possible ! Bon appetit 
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Recette Cuisson paupiette de dinde aux légumes
Publié le 09/03/2016 à 8:11
Pas d'ambiguïté dans le titre, je ne fais pas les paupiettes de dinde moi-même. J'apprécie tout de même de les cuisiner en cocotte et de les agrémenter selon mes goûts, ici des carottes en rondelles et des champignons en boîte. A la portée de tous donc !
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Recette Filet entier de dinde au four - 100g 3PP ou 2 SP
Publié le 14/02/2016 à 18:20
Recette dégottée sur "idéesgourmandes.canalblog" et effectivement, ce n'est vraiment pas sorcier et la viande est super moelleuse ! S'y prendre bien à l'avance car la cuisson basse température nécessite 2h30 ! (Mais ça vaut le coup). Bon appetit !
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Recette Nems au four (version porc) - 6pp les 4
Publié le 07/02/2016 à 13:51
En l'honneur du nouvel chinois qui débute demain sous le signe du singe de feu, je vous propose une recette de nems au porc cuits au four. Ils sont croquants mais comme vous le voyez, ils ne sont pas tres dorés. Qu'à cela ne tienne, ça serait dommage de s'en priver ! Comptez 2 nems par personne pour une entrée et 6 nems pour un repas avec salade de chou et carotte sésame. Bon appetit !
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