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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette Galettes de poulet fumé
Publié le 18/07/2018 à 20:00
Nous avons tenté le poulet fumé pour accompagner une belle salade composée : bof... Du coup je l'ai customisé en galettes que nous avons mangé chaudes (elles sont bonnes froides aussi !)
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Recette Bouchées à la reine
Publié le 20/06/2018 à 22:18
C'est sur que ce n'est pas un plat de régime, mais la recette est tout de même allégée par rapport aux traditionnelles bouchées à la reine. Le tout est de privilégier le riz plutôt que le vol-au-vent.. De temps en temps, pour partager un repas convivial apprécié de tous et en connaissance de cause 
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Recette Légumes farcis sur lit de riz
Publié le 29/05/2018 à 20:53
Un plat qui a tout ce qu'il faut : simple, goûteux, complet, rassasiant... Le tester c'est l'adopter !
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Recette Canard a l'orange
Publié le 26/05/2018 à 14:03
Cette recette change de l'ordinaire et ne nécessite que 3 ingrédients...
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Recette "Hachis Parmentier" léger - 7pp
Publié le 16/01/2018 à 22:32
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Recette Lasagnes bœuf - 11 pp
Publié le 21/09/2016 à 20:36
Je n'ai pas encore publieé LE plat convivial de base : les lasagnes ! Comme d'habitude, je me suis arrangée pour l'alléger un peu, possibilité de manger une grande part comme celle sur la photo. J'ai fait un plat à gratin et cette part représente un quart... On s'y met ?
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Recette Nems de brick géants au veau - 7pp les 2
Publié le 11/09/2016 à 16:09
N'ayant pas envie de manipuler les feuilles de riz, j'ai choisi de reprendre ma recette de nems au porc (publiée sur ce blog), de remplacer le porc par du haché de veau et de garnir des feuilles de brick. Le résultat était très bon mais les nems énormes (j'ai façonné un nem par feuille de brick :-p). Je retente prochainement avec des feuilles de brick carrées et du haché de poulet
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Recette Assiette campagnarde froide - 10 pp
Publié le 01/09/2016 à 18:12
Envie de fraîcheur et de simplicité en ce temps estivaux ? Voici mon déjeuner du jour, tout simple, avec ce qu'il y a dans le frigo...
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Recette Filet de canard façon rôti aux abricots
Publié le 04/08/2016 à 17:01
Encore une recette prise dans le magasine *FemmeActuelle* que j'ai adapté à ma sauce (soja). Un plat convivial avec une viande bien tendre, hummmm.
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Recette Rôti filet de porc aux fruits secs - 7 pp
Publié le 28/07/2016 à 20:17
Je n'ai rien inventé dans cette recette, je l'ai piqué dans un magasine *FemmeActuelle*, certes adapté à ma façon... Une manière de préparé un rôti avec des saveurs originales !
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Recette COOKEO - Courgettes farcies sauce légumes - 7 pp (6 SP)
Publié le 01/07/2016 à 11:38
Simple et efficace, un repas complet servies avec du riz
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Recette COOKEO - Ratatouille bolognaise - 4 pp (4SP)
Publié le 30/05/2016 à 17:34
Envie de ratatouille et de steak haché ? J'ai trouvé une recette deux en un ;-) 
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