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Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
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Recette Compote d'hiver - 1pp
Publié le 08/11/2018 à 18:50
Un trop plein de pommes et/ou poire ? La compote est un incontournable ; pour -napper un fond de tarte, ajouter dans un gateau, déguster avec un yaourt... Ou tel quel !
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Recette Invisible pomme/poire - 2pp
Publié le 07/11/2018 à 10:41
Un grand classique parmi les desserts "light" et toujours un succès
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Recette Bowlcake creole - 6 pp
Publié le 08/10/2018 à 19:12
Une envie de mélanger les saveurs que j'aime, d'associer la banane au rhum et aux raisins secs, le bowlcake creole est né... pour notre plus grand plaisir 
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Recette gateau yaourt-banane 5 pp
Publié le 20/09/2018 à 20:15
Des bananes bien mûres et des yaourts dans le frigo, j'ai recherché cette recette avec évidence. Habituellement le pot sert de contenant pour le sucre et la farine, j'ai préféré peser les aliments pour compter les propoints et pouvoir le refaire à l'identique, car il est très bon et peu riche !
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Recette Salade de fruits rafraîchissante
Publié le 23/07/2018 à 21:49
Très appréciée en été, après un agréable barbecue, la salade de fruits à tout bon. Tous les fruits frais et mûrs s'y prêtent, les mélanges sont infinis... N'oubliez pas non plus d'user et d'abuser d'herbes fraîches 
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Recette "Double" choco-courgette
Publié le 23/07/2018 à 21:31
La première recette de ce blog, en doublant les quantités. Ce gâteau est vraiment celui que je fais le plus souvent, réclamé par mon mari, apprécié par les amis et collègues... Le MUST à essayer !!
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Recette Pain complet aux noix MAP
Publié le 23/07/2018 à 18:47
Une recette que je fais couramment avec la machine à pain Nutribred de Moulinex°, en variant les graines : souventunmelange lin/courge/soja/pin, ici aux noix... On adore !
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Recette Overnight - 6 pp
Publié le 10/07/2018 à 21:41
Recette de l'overnight où je trouve la consistance top ! Les graines de chia sont facultatives et les céréales à varier...
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Recette Bowl cake au muesli - 6pp
Publié le 29/06/2018 à 23:27
Encore un variante de ce petit déjeuner, où les ingrédients sont mélangés dans un bol puis cuits au micro-ondes. Pratique, rapide et consistant, le bowl cake a tout bon !
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Recette Galettes de céréales muesli - 5 pp
Publié le 20/06/2018 à 21:45
Un paquet de céréales à consommer rapidement avant péremption ? Me voilà à la recette d'une recette pour ne pas les perdre, celle-ci est top ! (trouvée sur le site de la marque de céréales "Jordan's")
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Recette Pois chiche grillé
Publié le 10/06/2018 à 10:55
Envie d'un apéro original et sain ? Optez pour les pois chiche grillés pour remplacer les traditionnelles cacahuètes, ils sont moins addictifs et rassasiants. 
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Recette Overnight à la fraise
Publié le 05/06/2018 à 17:24
Un petit déjeuner à préparer la veille... qu'on est bien content de savourer le lendemain matin ! Dans un bocal en verre, possibilité de l'emporter aussi ! 
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