Suivre ce blog

Connexion




Manger de tout et équilibré

Les recettes de mon rééquilibrage alimentaire Weight Watchers*

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue sur mon blog dédié au rééquilibrage alimentaire WW, motivée par mon envie de recenser mes recettes préférées et de les partager avec vous... Allez, on s'y met ! Bonne visite :-)
Retour sur la page d'accueil
Recette Salade colorée aux graines et légumes
Publié le 06/05/2018 à 11:21
Envie d'une salade rassasiante maison et originale pour accompagner vos grillades ? Je vous propose cette recette à base de lentilles blonde, lentilles corail et riz blanc qui remplira pleinement cette mission
1 commentaire
Recette Pâtes fraîches maison (laminoir)
Publié le 01/05/2018 à 14:08
Avec ce petit outil, vous pouvez réaliser vos pâtes (à lasagnes, raviolis, tagliatelles et ici spagettis)Attention, cela demande de l'organisation car il faut laisser sécher les pâtes à température ambiante pendant 2 à 3 heures
1 commentaire
Recette Gratin d'automne - 10pp
Publié le 18/09/2016 à 12:26
Recette revisite de mon enfance, c'est ma maman qui nous faisait ce dîner ! J'ai ajouté des pommes de terre pour l'apport de féculent et quelques allumettes de bacon. Merci maman !
0 commentaire
Recette Gaufres pomme de terre courgette - 6pp
Publié le 10/09/2016 à 12:06
J'ai trouvé plusieurs recettes de gaufres salées sur le net, j'ai fait un mélange de tout ca et adapté aux quantités souhaitées et voila ! Dîner d'hier soir en photo et on réchauffe ce midi pour accompagner la viande comme des galettes de pomme de terre... Intéressant ! Je n'ai pas de moule en silicone pour mettre au four, avec le gaufrier c'est top 
0 commentaire
Recette Flans de brocolis - 3 pp
Publié le 16/08/2016 à 20:03
Recette trouvée sur le blog *tout est fait maison* et allégée pour que cela entre dans mon quota de points journaliers. Très bons, à refaire en variant les épices et légumes 
0 commentaire
Recette Soupe veloutée fanes de radis - 3 pp ou  3 SP
Publié le 18/07/2016 à 10:05
Encore une fois, j'ai recherché sur internet des recettes de soupe avec des fanes de radis, pour éviter le gaspillage alimentaire et par curiosité. Le gout est intéressant, ressemble un peu aux feuilles d'épinards ou de cressons. Je saurais maintenant quoi faire de mes fanes de radis !
0 commentaire
Recette Kiechle de courgettes (galettes) - 4 pp et 4 SP les 3 blinis
Publié le 27/06/2016 à 10:38
Recette vue sur le site de *christhummm*, vous obtiendrez 12 galettes de courgettes à manger avec une salade ou à garnir comme sur la photo. Attention, le passage au four est à proscrire, cela les rend pâteux et granuleux. Il est préférable de les préparer directement avec de passer à table ou même de les consommer froids.
0 commentaire
Recette Mille-feuilles de pommes de terre - 3 pp (3 SP)
Publié le 19/06/2016 à 15:43
Recette trouvée sur le site "Démotivateur Food" en dernière minute, je voulais initialement faire des pommes de terre sautées à la poêle. Ayant du temps, j'ai trouvé cette recette originale pour le repas du dimanche, qui plus est facile à réaliser (avec mes astuces).
1 commentaire
Recette Aubergine au four - 1 pp (1 SP)
Publié le 19/06/2016 à 15:31
Initialement prévue pour les aubergines farcies, il me reste une aubergine pour ce midi. Je recherche dans ma grosse archive de recettes et celle-ci m'a plu. J'ai quasiment conservé la recette à l'identique, à l'exception de l'huile d'olive que j'ai supprimée car ma portion du dejeuner a été utilisée. Verdict, une aubergine fondante pour les aubergines addicts 
0 commentaire
Recette Taboulé "maison" - 5 pp
Publié le 02/06/2016 à 20:43
Un taboulé que je nomme "maison" car vous choissez les ingrédients à ajouter au sachet. Le mien est au concombre/tomate/maïs mais le must est concombre/tomate/poivron jaune/oignon rouge ! Possibilité d'ajouter des pignons de pin, des raisins secs, le l'ananas, du poulet, du jambon, etc (à comptabiliser). Amusez vous avec ces jolies couleurs estivales...
2 commentaires
Recette Sauce vinaigrette aux œufs durs - 3 pp (3 SP)
Publié le 09/05/2016 à 21:17
Je n'ai pas trouvé de recette qui me plait sur internet pour accompagner mes asperges : 3 doses d'huile pour 1 de vinaigre, j'ai décider de faire l'inverse... À ma sauce quoi !
0 commentaire
Recette Knepp (pâtes alsaciennes) - 5 pp (5 SP)
Publié le 10/04/2016 à 12:45
Une recette que je tiens de ma grand mère, j'ai eu peur car elle etait approximative (elle cuisine "à l'œil") et franchement ça le fait ! La prochaine fois je testerai une recette moins traditionnelle à base de fromage blanc et donc plus legere... To be continued !
0 commentaire