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Gigi est en cuisine

pour le plaisir des papilles et des yeux .....la cuisine est ma passion ....... j'adore cuisiner de nouvelles recettes pour ma maisonnée .......

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Passionnée de cuisine "maison", je réalise ces recettes pour pouvoir les partager avec vous .... bonne journée

RIZ AU LAIT DE COCO au COOKEO

Coût : TrÚs bon marché

Difficulté : TrÚs facile
Dessert
Cuisson : 15 min
Pour 4 personnes

LE TAGATOSE : qu'est-ce donc ?

l s’agit d’un sucre de table Ă  base de tagatose. Ce substitut sain du sucre convient non seulement aux personnes diabĂ©tiques et obĂšses, mais aussi aux individus dĂ©sireux de perdre du poids ou Ă  la recherche d'une alternative saine au sucre classique.

Le Tagatose est identitque au sucre blanc ordinaire. Cet ingrĂ©dient naturel est fabriquĂ© Ă  base de lactose, a un goĂ»t dĂ©licieux et prĂ©sente de nombreux avantages pour la santĂ©.  

Il contient seulement 1,76 calories par gramme tandis que le sucre normal en contient 4.

Il n’influence quasiment pas la glycĂ©mie en raison de son  index glycĂ©mique (ou pouvoir sucrant) trĂšs bas.

Le TAGATESSE est composĂ©  d’autres  ingrĂ©dients tels que l’isomalt2   (polyol), l’acti- light3, l’inuline4,  le sucralose5.  Le sucralose  est  un  Ă©dulcorant   intense qui sert Ă  renforcer la saveur sucrĂ©e du mĂ©lange.

Contrairement au sucre normal, Tagatesse ne contient pas de glucose (le "malfaiteur" qui augmente le taux de la glycémie).

Tagatesse vous aide Ă  stabiliser votre niveau de sucre dans le sang !   Cela reprĂ©sente bien sĂ»r une excellente nouvelle, Ă©galement pour les personnes souffrant de diabĂšte.

Cet Ă©dulcorant vous permet de crĂ©er  des desserts, des entremets etc.  Vos prĂ©parations conserveront leur douceur (mĂȘme en cas de tempĂ©rature Ă©levĂ©e).

Remplacez la quantitĂ© de sucre par la moitiĂ© de Tagatesse dans toutes vos prĂ©parations froides et chaudes.  (Ex : Si vous utilisez 250g de sucre pour rĂ©aliser un gateau, remplacez le sucre par 125g de TAGATESSE).

Ingrédients :

150g riz rond


30 cl lait demi-écrémé + 10 cl


20 cl de lait de coco


30 g de tagatose (ou 60 g de sucre classique)



RIZ AU LAIT DE COCO au COOKEO

Préparation :

Mettre le riz dans la cuve du cookéo.

Ajouter le lait de coco, le lait demi-écrémé et mélanger bien le tout.

Cuire en mode "sous pression" durant 10 minutes.

A la fin de cuisson, ajouter les 10 cl de lait et le tagatose (sucre).

MĂ©langer le tout et mettre en coupe.

A servir avec un filet de caramel et/ou quelques noix de coco en poudre......

Tags : #cookeo

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