Gigi est en cuisine

Un conseil : démarrer votre recette le matin pour la crème à la fleur d'oranger ; en début d'après-midi, faites votre gelée à l'orange ; vous pourrez ainsi déguster ce dessert le soir même .....

Le chinchard est un poisson fin très léger et économique, très abondant dans nos océans et présent toute l'année sur les étals du marché. C' est un poisson gras, donc riche en oméga 3. Il n'est pas cher, on le trouve en général autour de 5 euros le kilo.Le chinchard est entre la sardine et le maquereau, avec un gout moins prononcé que ce dernier. L’anatomie est atypique avec une longue ligne d écaille qui parcourt le corps jusqu' à la nageoire caudale (la queue). Attention, il possède une épine sur le ventre très acérée, bien que non venimeuse…Il est très simple de lever les filets du chinchard. Commencez par lui couper la tête juste derrière la nageoire pectorale.