Ingrédients :
1 tête de brocolis
300 g de riz basmati
2 blancs de poulet soit 400 g coupés en gros morceaux
sel, poivre
1 boite de concentré de tomate
25 cl d'eau
huile
Préparation :
Couper les fleurs du brocolis, les laver et les mettre dans le panier vapeur du cookéo ; ajouter 20 cl d'eau chaude dans la cuve et mettre à cuire durant 10 minutes. Réserver.
Relaver et sécher la cuve.
Mettre en mode "dorer" et à la sonnerie, ajouter un peu d'huile et faire dorer les morceaux de poulet durant 5 minutes.
Ajouter le concentré de tomate, le sel, le poivre et l'eau ; mettre en cuisson sous pression durant 5 minutes.
A part, dans une casserole faire cuire le riz basmati (11 minutes pour ma part) ; réserver.
Déposer le riz et le brocolis dans une assiette ; déposer des morceaux de poulet avec un peu de sauce. Servir aussitôt.
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