250 g de lait demi-écrémé + 15 g de fécule de maïs + 30 g de nesquik + 20 g de sucre à mélanger.

Ensuite chauffer au ccpro dans une casserole durantg 9 minutes à 90° vitesse 3 jusqu'à épaississement.

Mettre dans des ramequins environ 3 heures avant de déguster.