180 g de riz 10 minutes + 1 courgette + sel, poivre persillade + 1 sachet d'épices safranées + 45 cl d'eau froide
3 filets de poisson , sel, poivre, persillade et 2 pschitt d'huile de tournesol
1 citron bio (de mon citronnier )
CUISSON : COMBI MEALS à 175° durant 15 minutes.