Couper en forme de frites les pommes de terre et les carottes ; laver dans l'eau froide et essuyer dans un linge ou du papier absorbant.

Dans un saladier, mélanger les légumes avec sel, poivre, persillade et 2 cuillères à soupe d'huile de Colza.

Cuisson : pour les PDT : AIR FRY à 200° durant  18 minutes. 

pour les carottes : AIR FRY à 200° durant 16 minutes ...