2 blancs de poulet + 1 boîte de tomates en dés + 1 petite boîte de sauce bolognaise + 300 g de poivrons (frais de cet été que j'avais mis au congélateur coupés en petits morceaux) + sel poivre persillade

Mode SAUTE ou sear en position 5 durant 10 minutes et 5 minutes en position 3 pour mijoter....

A servir avec des wraps réchauffés....