1/2 courgettes coupées en petits dés + 80 g de chorizo coupé en petits dés + 2 oeufs + 10 cl de lait demi-écrémé + sel poivre + 30 g de gruyère râpé + 1 cuillère à soupe de farine

Mélanger tous les ingrédients en commençant par les oeufs, la farine, le lait, le sel , le poivre ; ajouter les dés de courgettes et les dés de chorizo et le gruyère.

Verser dans des ramequins.

CUISSON : BAKE à 165° durant 20 minutes dans le plat combi sans eau.