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Recettes diet

Mes petites recettes diététiques

Publié le 27/07/2021 à 13:56

Gaufres de courgettes healthy

EntréePlat
Gaufres de courgettes healthy
🍽️ 4
Coût :💰 Très bon marché
Difficulté : Très facile
Préparation : 10 min
Cuisson : 4 min

Ingrédients :

500g de courgettes


3 oeufs


120g de farine complète


1 c.à café de curry


1 c.à café d'herbes de Provence


sel et poivre


Préparation :

Dans un saladier, battre les œufs avec la farine, le curry, les herbes de Provence.

Saler et poivrer.

Râper les courgettes avec la peau et les intégrer à la préparation.

Chauffer un gaufrier à température élevée, huiler si nécessaire et faire cuire les gaufres.

Servir aussitôt.

Pour une version plus gourmande on peut ajouter du fromage rappé.

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