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#regime #vegetarien #diabetique #thermomix

EPAULE DE SANGLIER CONFITE au CIDRE

Plat

Cette recette est délicieuse si vous aimez le sanglier, cependant on peut l'adapter pour du porc

on peut egalement modifier le morceaux de viande par  de la rouelle, poitrine, cuisse, etc...

Temps de préparation : 15 min
Temps cuisson : 3 h
Temps repos : 10 min
Coût : Bon marché
Difficulté : Très facile
EPAULE DE SANGLIER CONFITE au CIDRE

Ingrédients :

1 épaule désossée


moutarde


thym


1 cas de 5 baies


sel poivre


piment d'espelette


2 beaux oignons


3 gousses d'ail


miel liquide


1 tomate


1 poivron


1 bouteille de cidre brut


Préparation :

prechauffer votre four th° 140°

prendre  l’épaule la mettre dans le plat, napper de moutarde salez poivrez recouvrir de miel, rajouter autour les baies

le thym le piment d’Espelette les oignons épluché et couper en 4 

les gousses d'ail la tomate et le poivron napper avec le cidre  placer le couvercle par dessus 

et enfourner pour une cuisson lente pendant 3h voire plus si necessaire

la cuisson lente va permettre a la viande  d'etre cuite en douceur  tout en gardant son moelleux

elle va confire doucement grace au miel, sortez l'epaule quand elle a  une jolie couleur brune bien doré

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