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#regime #vegetarien #diabetique #thermomix

AILES DE POULETS PANEES

superbe recette pour les amateurs de  poulets, chaud froid peu importe on l'emporte  comme ca pour un pique nique ou pour son déjeuner au bureau

Pour 2 personnes
Coût : Bon marché
Difficulté : Très facile
AILES DE POULETS PANEES

Ingrédients :

8 ailes de poulets


sel poivre


oeuf


farine


chapelure


bain de friture




Préparation :

prendre les ailes de poulet, et passe la pointe de l'ail derriere le manchon (cela evitera que l'aile ne s'ecarte lors de la cuisson)

une fois fini, passer les ailes une fois dans la farine, uis l'oeuf puis la chapelure (les ailes doivent etre entierement recouvertes)

les mettre  dans le bain de friture (ils doivent etre a moitié  baigné)

faire cuire a feu doux pendant 8 minutes de chaque coté (attention l'huile doit etre bien chaude, sinon ca serait trop gras)

deguster avec une salade verte

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