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#regime #vegetarien #diabetique #thermomix

POULET A MA FACON

Plat
Temps de préparation : 10 min
Temps cuisson : 1 h
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile
POULET A MA FACON

Ingrédients :

CUISSES DE POULET A MA FACON


4 cuisses de poulets


1 petite boite de concentré de tomate


1/2 litre d'eau tiède


1 cube volaille ou légumes


1 1/2 cas de jus de citron


2 cas de basilic


1cas1/2 de curry


1 cas 1/2 de curcuma


champignon de paris ou cèpes


sel poivre



Préparation :

Allumer le four a 180° th6

faire revenir la viande dans une sauteuse anti adhésive, pour quelle rejette son gras
dans un récipient mettre l'eau tiède le cube le concentré de tomate le basilic le citron et bien mélanger
dans un plat a four mettre la viande mettre dessus le curry et le curcuma, et napper avec votre sauce salez poivrez
enfournez pour 1h voire plus tout dépend de votre four 
servez chaud avec des pomme de terre ou autres légumes
 

Cette recette delicieuse peut se faire avec une autre viande (porc, veau, poule...

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