Connexion




Recettes diet

Mes petites recettes diététiques

Publié le 16/09/2019 à 13:56

Muffins protéinés à la whey banane et pepites de chocolat

Petit déjeunerGoûterDessertBrunch
Muffins protéinés à la whey banane et pepites de chocolat
Coût :💰 Très bon marché
Difficulté : Très facile
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min

Ingrédients :

150g de petits flocons d'avoine


15g de farine complète


50g de whey à la banane


5g de levure chimique


1 oeuf


120ml de lait écrémé


50g de pépites de chocolat


Préparation :

Préchauffer le four à 180°C chaleur tournante.

Dans un saladier, mélanger les ingrédients secs : avoine, farine, whey, pépites de chocolat et levure.

Ajouter ensuite les ingrédients liquides : l'oeuf et le lait. Bien mélanger.

Repartir la préparation dans des moules à muffins (silicone pour moi) et faire cuire environ 10 min (ajouter selon la taille des moules).

Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau, démouler chaud ou tiède.

Ces muffins se conservent quelques jours dans une boite hermétique.


 


 

Recettes similaires :

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre

Diet

🍴 La newsletter Recettes diet

Reçois par e-mail toutes les nouvelles recettes de Diet.

X

Contacter Diet

Envoi en cours...