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Recettes diet

Mes petites recettes diététiques

Publié le 27/07/2021 à 13:56

Muffins healthy protéinés au chocolat

Petit déjeunerGoûterDessert
Muffins healthy protéinés au chocolat
Difficulté : Très facile
Préparation : 5 min
Cuisson : 20 min

Ingrédients :

50g d'avoine instantanée


30g de whey au chocolat


20g de cacao en poudre


150g de compote de pommes


8cl de lait


1 oeuf


2 c.à soupe d'édulcorant


1 c. à soupe de bicarbonate


1 c. à soupe de vinaigre de pomme


Préparation :

Préchauffer le four à 180°C.

Mélanger l'avoine, la whey, le cacao et l'édulcorant.

Ajouter la compote, l'oeuf, le lait. Bien mélanger.

Ajouter le bicarbonate et le vinaigre. Bien mélanger.

Préparer une plaque à muffin avec des caissettes en papier puis verser la préparation en les remplissant au 3/4.

Cuire 20min.

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