Ingrédients :
• 500g farine de froment (type T55)
• 10g de sel
• 1 sachet de levure sèche (5g)
• 30g d'huile d'olive
• 300g d'eau
Garniture:
200gr de fruits pour 1kg de pâte
150gr de légumes pour 1kg de pâte
10gr d'épices (herbes, épices etc...) pour 1kg de pâte
Préparation :
• On mélange la farine avec le sel et la levure sèche.
• On ajoute l'huile et l'eau.
• On mélange bien le tout.
• Incorporer si on le désire la garniture (fruits / légumes / épices)
• Pour pétrir la pâte on la claque sur la table jusqu'à ce qu'elle ne colle plus à celle ci. Elle est bien pétrie lorqu'elle est lisse et élastique.
• On laisse reposer la pâte 1h couverte d'un plastique pour ne pas qu'elle ne sèche.
• Lui donner un rabat pour lui donner plus de force. (on la replie en 4)
• On laisse reposer la pâte 1h de plus couverte d'un plastique pour ne pas qu'elle ne sèche.
Pour des petits pains ciabatta :
• On l'aplatie sur une plaque en bois, fariné puis on la laisse une nouvelle fois reposer 1h couverte d'un plastique.
• Mettre légèrement de la farine sur le dessus pour qu'elle ne colle pas et lui donner l'aspect rustique.
• Couper des petits carrés pour en faire des petits pains que l'on repose sur une plaque de cuisson.
Pour des fougasses aux olives par exemple :
• Couper la pâte par troncons de 150g environ.
• Etaler ces troncons sur une plaque avec un papier cuisson en dessous, et on ajoute de l'huile d'olive par dessus
Pour cuir ces pains, mettre le four à 210 - 240° (th 7-8)
Pour les carrés de ciabatta, laisser cuir les pains 15-16 minutes
Pour les fougasses, laisser cuir 20mn
Les pains doivent rester bien blond, avec peu de croûte (il faudra adapter au four utilisé)