Un flan de légumes que l'on peut manger en entrée ou avec un barbecue ou encore à l'apéro... Une façon très agréable de faire manger des légumes aux enfants (et aux grands). Et en plus d'être bon il est super beau..... Allez j'arrête les bavardages je vous donne la recette que j'ai prise lors d'un atelier "Demarle".....
Ingrédients :
Pour 16 parts de flan
Flan à la carotte
400 g de carotte cuites
100 g de fromage blanc 0%
4 œufs
Flan de brocolis
400 g de brocolis cuit
100 g de fromage blanc 0%
4 œufs
Pour la farce de surimi
300 g de surimi en miettes (ou miettes de crabes)
Le jus d'1½ citron
1 échalote
½ botte de ciboulette
100 g de mayonnaise allégée
Sel, poivre
Préparation :
Préparation du flan de carottes :
Préparation du flan de brocolis :
Farce de surimi :
Montage du flan de légumes :
Cela fait trois fois que je fais la recette et j'ai eu un peu de mal à ce que le résultat soit parfait. Je vous conseille de bien laisser refroidir les flans pour pouvoir les manipuler correctement. Je me suis aidée de planche à découper pour ne pas casser les flans.......