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La cuisine diet d une diet

Gourmand et diététique

Gaufres Coco sans gluten et sans lactose


Difficulté : Très facile
Petit déjeunerGoûterDessert
Pour 1 personne

Des gaufres goûteuses et zéro culpabilité! 

Ingrédients :

Pour 1 portion: (= 2 gaufres)


- 50 à 60g de farine de coco


- 50g de fromage blanc de soja


- 2 cuillères à café de stévia spécial cuisson


- 1 oeuf


- 1/2 cuillère à café de levure chimique


- huile de coco pour le gaufrier


- Topping de votre choix : sur la photo amandes effilées et sauce au chocolat walden farms


Gaufres Coco sans gluten et sans lactose

Préparation :

Mélanger d'abord tous les aliments secs puis ajouter les aliments liquides un à un. Bien mélanger. Faites chauffer le gaufrier préalablement huilé puis insérer une louche de pâte par gaufre. 

Faites cuire, ajouter le topping de votre choix et régalez vous!!

On change de pièce ?

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katy_diététicienne_67

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