Salade détox kiwi et melon sur crème anglaise light
Ingrédients :
4 kiwis
½ melon jaune
50 cl de lait de soja
2 jaunes d'œufs
2 cuillères à soupe de fructose
1 cuillère à soupe de maïzena
Préparation :
Étape 1
Epluchez les kiwis, coupez-les en quatre et détaillez-les en tranches fines. Epépinez le melon, et coupez sa chair en cubes.
Étape 2
Séparez les jaunes des blancs d’œufs et montez ceux-ci en neige bien ferme. Délayez la maïzena dans 3 cuillères à soupe de lait.
Étape 3
Dans un saladier, battez les jaunes d’œufs avec le fructose. Ajoutez la maïzena et le reste de lait, mélangez.
Étape 4
Faites chauffer le mélange à feu doux, sans cesser de remuer, jusqu’à épaississement (environ 5 minutes). Versez ensuite sur les blancs d’œufs et incorporez délicatement.
Étape 5
Répartissez dans des assiettes creuses et surmontez de morceaux de fruit. Servez aussitôt !
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