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les délices de sabrina

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ma cuisine de tout les jours

tartines mangue avocat

Coût : Bon marché

Difficulté : Très facile
Plat
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
Pour 1 personne

un mélange culinaire sympa

Ingrédients :

3 tartines de pain de campagne grillé


1/2 avocat écrasé bien mur


1/2 mangue coupé en cube


de la mâche


1 cuillère a café de graine de chia qu'on trouve rayon bio


1/2 jus de citron


sel poivre huile d'olive et vinaigre de framboise


tartines mangue avocat

Préparation :

1 Faire grillé les tartines de pain 5 minute a 200 degré au four

2 Ecrasé l'avocat dans une petite assiette ajouter le demi jus d'un citron pour éviter qu'il ne noircisse

3 Couper la mangue en petit cube mélanger la préparation avocat mangue et la mettre sur les tartines

4 Accompagné  cette recette d'une salade avec quelques graines de chia 1 cuillère a soupe d'huile d'olive et de vinaigre de framboise sel poivre.

5 Dégustez aussitôt.

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