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tartines mangue avocat
Par sabrinadu21
https://cuisine.land/sabrina/3483-recette-tartines-mangue-avocat.html
Plat
1 
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
un mélange culinaire sympa
Ingrédients :
3 tartines de pain de campagne grillé
1/2 avocat écrasé bien mur
1/2 mangue coupé en cube
de la mâche
1 cuillère a café de graine de chia qu'on trouve rayon bio
1/2 jus de citron
sel poivre huile d'olive et vinaigre de framboise
1/2 avocat écrasé bien mur
1/2 mangue coupé en cube
de la mâche
1 cuillère a café de graine de chia qu'on trouve rayon bio
1/2 jus de citron
sel poivre huile d'olive et vinaigre de framboise
Préparation :
1 Faire grillé les tartines de pain 5 minute a 200 degré au four
2 Ecrasé l'avocat dans une petite assiette ajouter le demi jus d'un citron pour éviter qu'il ne noircisse
3 Couper la mangue en petit cube mélanger la préparation avocat mangue et la mettre sur les tartines
4 Accompagné cette recette d'une salade avec quelques graines de chia 1 cuillère a soupe d'huile d'olive et de vinaigre de framboise sel poivre.
5 Dégustez aussitôt.