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Recettes diet

Mes petites recettes diététiques

Publié le 28/09/2021 à 15:03

Pois chiches grillés au cumin (sans huile)

Apero
Pois chiches grillés au cumin (sans huile)
Coût :💰 Très bon marché
Difficulté : Très facile
Préparation : 5 min
Cuisson : 20 min

Pois chiches grillés sans matière grasse pour un apéro healthy.

Ingrédients :

une boîte de pois chiches


cumin


origan


sel et poivre


Préparation :

Préchauffer le four à 170°C.

Égoutter les pois chiches et les mettre dans un bol.

Ajouter les épices, une cuillère à café de cumin, une demi cuillère d'origan séché, un peu de sel et poivre et mélanger.

Répartir les pois chiches sur une plaque couverte de papier cuisson.

Cuire environ 15 à 20min. Les pois chiches doivent être croquants à la sortie du four.

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