Tenders au poulet

Name: Tenders au poulet
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6 part
Ingredients: 600 g de blanc de poulet; 2 œufs; 1 paquet de chips au barbecue; lait (pour faire tremper la viande); sel, poivre, piment de Cayenne

Plat

J'ai pris cette recette sur le blog de Sana Cocina, et j'ai bien fais!!!! C'est super bon, simple assez rapide et ça à fait très plaisir aux enfants.... Avec des frites.... Ou une salade c'est peut etre plus raisonnable...... dans tous les cas parfait pour un repas avec les enfants.

Regale :
6 personnes

Préparation :
20 min

Cuisson :
15 min

Coût :
Bon marché

Difficulté :
Facile

Ingrédients :

600 g de blanc de poulet

2 œufs

1 paquet de chips au barbecue

lait (pour faire tremper la viande)

sel, poivre, piment de Cayenne

Préparation :

Découpez vos blancs de poulet en morceaux, puis les recouvrir de lait et laissez tremper 30 mn.
Égouttez-les, salez et poivrer. ( j'ai mis un peu de piment de Cayenne)
Dans un sachet de congélation mettez vos chips et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou à l'aide de vos mains tout simplement. Versez le mélange dans un saladier.
Battez vos deux œufs en omelette
Trempez vos blancs de poulet dans les œufs battus, puis les chips écrasées.
Faites frire dans de l'huile bien chaude environ 1mn pour un morceau. (les morceaux doivent être bien dorés).
Servez avec une sauce piquante ou une mayonnaise.