Tarte rustique courgettes, oignons rouges et feta
Ingrédients :
Pour la pĂąte
Farine de blé T80 (semi complÚte ou bise)
150 g de farine de blé T80 (semi complÚte ou bise)
Flocons d'avoine
50 g de flocons d'avoine
Huile d'olive
5 c. Ă s. d'huile d'olive
Eau
5 cl d'eau
Sel ou sel fin
2 pincées de sel ou sel fin
Pour la garniture
Courgette
2 courgettes
Ricotta
200 g de ricotta
Feta
75 g de feta
Oignon rouge
1 oignon rouge
Huile d'olive
Huile d'olive
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
Sel ou sel fin
Sel ou sel fin
Poivre
Poivre
Préparation :
Préparation de la pùte
Versez la farine, les flocons, le sel et lâhuile dâolive dans le bol de votre robot mixeur.
Actionnez le robot pendant 10 secondes puis, tout en laissant le robot en marche, versez lâeau tout doucement par la cheminĂ©e.
ArrĂȘtez le robot lorsque la pĂąte forme une boule.
Ătalez la pĂąte entre 2 feuilles de papier cuisson puis laissez reposer au rĂ©frigĂ©rateur pendant 30 minutes.
- 2
A la main, c'est possible aussi
Pour prĂ©parer cette pĂąte Ă la main : mĂ©langez les ingrĂ©dients secs, ajoutez lâhuile, mĂ©langez Ă la fourchette puis ajoutez lâeau petit Ă petit, tout en mĂ©langeant Ă la main jusquâĂ ce que la pĂąte s'amalgame et que vous puissiez former une boule.
- 3
Préparation de la garniture
Retirez les extrĂ©mitĂ©s des courgettes puis coupez-les en tranches. Faites-les revenir 2 minutes dans une poĂȘle sur feu moyen avec 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile dâolive, juste pour les assouplir. Salez et rĂ©servez.
Pelez lâoignon, coupez-le en tranches et plongez-les pendant 1 minute dans de l'eau bouillante. Egouttez-les, mettez-les dans un bol, ajoutez 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile dâolive, 1 cuillĂšre Ă cafĂ© de vinaigre de cidre et mĂ©langez.
Dans un bol, écrasez 50 g de féta à la fourchette, ajoutez la ricotta, salez, poivrez et mélangez.
- 4
Cuisson de la tarte
DĂ©posez la pĂąte sur une plaque de cuisson, etalez le mĂ©lange au fromage en laissant un bord libre de 3 cm. RĂ©partissez les tranches dâoignon et de courgettes puis rabattez la pĂąte sur la garniture.
Badigeonnez les bords de la pĂąte avec un peu dâhuile dâolive puis enfournez dans un four prĂ©chauffĂ© Ă 180°C pendant une trentaine de minutes. Ajoutez le reste de la fĂ©ta Ă©miettĂ©e entre vos doigts et laissez tiĂ©dir sur une grille.
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