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#regime #vegetarien #diabetique #thermomix

TARTE AUX EPINARDS et au chevre

EntréePlat

En période de chaleur préférez mangez léger ..... cette tarte qui se prête  aussi bien entrée froide ou chaude, en plat, pour végan accompagné juste d'une salade verte

un pur bonheur ............... de plus c'est une excelente   idée de faire aimer les épinards a nos chers bambins

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps cuisson : 30 min
Coût : Très bon marché
Difficulté : Très facile
TARTE AUX EPINARDS et au chevre

Ingrédients :

1 rouleau de pate feuilleté


creme fraiche epaisse


chevre frais


1 buche de chevre


sel poivre piment d'espelette


1 bocal d'epinard en branche


3 oeufs


Préparation :

videz le bocal d'épinard dans une passoire et laissez egouter en pressant un peu 
pendant ce temps mélangez la creme le chevre frais le sel poivre piment et les oeufs
bien mélanger - deroulez la pate feuilletée et la placer dans un moule en laissant le papier sulfurisé en dessous 
une fois les epinard bien essorer et egouter les mélanger a la creme, bien mélanger 
mettre votre appareil creme epinard sur la pate feuilleté disposer des rondelles de buche de chevre sur la tarte
enfournez a chaud T° 200 pendant 20 a 30 minutes

vous pouvez remplacez les épinards par tout autre legume de votre choix 

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