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MIAM ET BON...

QUE DU PLAISIR......

Il y a des plaisirs simples qui se partagent, qui s'offrent... Un peu de générosité, de l'amour pour les matières premières, et vos plats sont naturellement sublimés.

PANCAKES GOURMANDS MAIS LIGHTS

Publié le 29/02/2020 à 6:00 dans BRUNCH PARTY
Petit déjeunerBrunch

Les beaux jours  ne sont pas loin; on peut quand même continuer à se faire plaisir mais en faisant un peu plus attention.

Voici une recette de pancakes lights,légers...

Pour 4 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 4 min
PANCAKES GOURMANDS MAIS LIGHTS

Ingrédients :

- 2 oeufs


- 100 g fromage blancs battue 0%


- 140 g de farine


- 1 cc de levure


- 1 pincée de sel


- 25 cl de lait écrémé ( 1 verre )


- 1 cc de édulcorant ( type canderel )




Préparation :

- Battez les oeufs avec le yaourt nature.

- Ajoutez la farine et la levure, la pincée de sel, l'édulcorant, la pincée de sel et le lait.

- Huilez légèrement une poêle à l'aide d'un essuie-tout.

- Déposez des petites quantités de pâte. Retournez les pancakes lorsque vous voyez se former des petits trous.

 

Servir chaud, accompagné de fruits frais, ou beurre allégée

 

Je fais des pancakes de 12 cm de diamètre, avec la quantité de pâte,j'en ai réalisé 10.

Bonne dégustation, avec Miam et Bon...

On change de pièce ?

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