Filet de loup au four
Une recette diététique et très simple
Ingrédients :
200 gr de Filet de loup ( environ )
12 Tomates cerises ( j'ai pris des rouges et jaunes pour avoir de belles couleurs )
1 Oignon rouge
Aneth
Sel, poivre
Préparation :
- Faites préchauffer le four à 180 °
- Epluchez l'oignon et coupez - le en fine lamelles.
- Coupez les tomates cerises en deux.
- Dans un plat qui va au four, disposez les lamelles d'oignon et les tomates.
- Déposez dessus le poissons.
- Selon votre gout mettre + ou - de l'aneth sur le poisson.
- Salez et poivrez.
- Mettre au four environ 25 min ( tout dépend de la puissance de votre four. )
- C'est prêt bon appétit.
- J'ai servi ce poisson avec une une poêlé de légumes maison.
- La cuisson du poisson dépend de l’épaisseur de votre poisson.
Recettes similaires :
Publier un commentaire
Les commentaires
Répondre