Connexion




Vachement bon

Des bons petits plats pour les petits et les grands.

Saumon au sésame

Pour 2 personnes
Saumon au sésame
Plat

Une recette équilibré parfait pour la ligne

Temps de préparation : 10 min
Temps cuisson : 5 min
Coût : Bon marché
Difficulté : Facile

Ingrédients :

2 pavés de saumons


Graines de sésame ( j'ai pris des mix de sésame )


Sauce teriyaki


Préparation :

- Paner les pavés de saumons avec les graines de sésame sur les 3 cotés. ( sauf coté peau )

- Cuire le saumon 15 secondes sur chaque face à la poêle dans un petit filet d'huile. ( le temps peux changer selon l’épaisseur de votre saumon )

- Découper de fines tranches. Servir avec des légumes pour nous c'etait épinard.

- Pour fini arroser de sauce teriyaki.

Bon appétit 

Tags : #regime

Recettes similaires :

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre

Titoune

🍴 La newsletter Vachement bon

Reçois par e-mail toutes les nouvelles recettes de Titoune.

X

Contacter Titoune

Envoi en cours...