Connexion




Tous à vos cocottes ...

La cuisine maison c'est simple et tellement bon... hummm !!

Vous ne savez pas cuisiner, vous n'avez pas le temps, ... Ce sont de fausses excuses. Faire la cuisine c'est pas si difficile, alors suivez-moi...
Retour sur la page d'accueil

Quiche au saumon légère

Plat
4
15 min
35 min
Très bon marché
Très facile
Quiche au saumon légère

Ingrédients :

WW : 4 sp pour 1/4 de tarte



4 feuilles de brique


1 c à s d'huile d'olive


6/8 tranches de saumon fumé


1 gros poireau


1 oignon


1/2 cube de bouillon de volaille


6 œufs


40gr de râpé aux 3 fromages


50ml de lait


persil


sel poivre


Préparation :

Déposer quatre feuilles de brick superposées dans un moule à quiche (type tourtière à bords hauts).

Laver et couper le poireau en rondelles.

Peler, laver et émincer l'oignon.

Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et faire rissoler l'oignon 2mn.

Ajouter les rondelles de poireau, émietter le demi cube de bouillon de volaille et faire revenir 5mn à feu vif. Ajouter 150 ml d'eau et laisser cuire 10mn.

Égoutter le poireau et le laisser tiédir.

Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger l'œuf, le lait, le poivre, le sel et le gruyère.

Répartir le poireau sur le fond du moule, déposer les tranches de saumon fumé par dessus puis verser la préparation d'œufs battus.

Enfourner pendant 25mn à 180°.

🍽️ Se déguste : Chaud ou Tiede

Certes

Recettes similaires :

Charlotte légère aux fraises

Quiche autrement

Tartines de saumon fumé gratinées

Quiche cheddar chorizo

Cake poulet poivron recette légère

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre

Profil de Gazelle
Je suis une passionnée de cuisine traditionnelle. J'aime faire plaisir à ma famille et à mes proches en leur concoctant de bons petits plats ...
Gazelle

🍴 La newsletter Tous à vos cocottes ...

Reçois par e-mail toutes les nouvelles recettes de Gazelle.

X

Contacter Gazelle

Envoi en cours...