Poulet laqué au miel et aux épices

Name: Poulet laqué au miel et aux épices
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 part
Ingredients: 2 blancs de poulet,; 8 c. à s. de miel liquide,; 5 c. à s. de sauce soja,; 1 c. à c. de gingembre râpé,; 2 étoiles d’anis,; 1 bâton de cannelle,; 1 càc de piment en poudre.

Préparation : 15 min

Cuisson : 30 min

Repos : 2 h

Pour 2 personnes

Ingrédients :

2 blancs de poulet,

8 c. à s. de miel liquide,

5 c. à s. de sauce soja,

1 c. à c. de gingembre râpé,

2 étoiles d’anis,

1 bâton de cannelle,

1 càc de piment en poudre.

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients
Faites mariner le poulet pendant 2 heures.
Faites cuire 30 min à 190°C en l’arrosant souvent.
Servez en tranches fines.

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