Curry de Lotte

Name: Curry de Lotte
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 part
Ingredients: - 400g de lotte (300kcal); - 1 boite de tomate pelée (100kcal); - 1 oignon (40kcal); - 1 poivron (30kcal); - 1 citron vert; - Ail en poudre; - Gingembre en poudre; - Curry; - 1 Cs d'huile (90kcal)

Plat

🍽️ 2

💰 Bon marché

Difficulté : Facile

Préparation : 15 min

Cuisson : 15 min

Ingrédients :

- 400g de lotte (300kcal)

- 1 boite de tomate pelée (100kcal)

- 1 oignon (40kcal)

- 1 poivron (30kcal)

- 1 citron vert

- Ail en poudre

- Gingembre en poudre

- Curry

- 1 Cs d'huile (90kcal)

Préparation :

Faire revenir l'oignon et le poivron dans l'huile , ajouter le gingembre et l'ail, saupoudrer de curry.
Ajouter les tomates pelées et laisser cuire 10min.
Ajouter la lotte dans la sauteuse et cuire 5 min encore.
Servir.

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