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Les recettes de Sarah

Publié le 20/03/2026 à 17:49

Energy Balls

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Ingrédients :

75 gr flocons d'avoine


25 gr flocon de sarrasin


50 gr de noix (noix, noisette, noix de cajou)


8 dattes dénoyautées


3 CS beurre de cacahouètes


1 CS d'huile de cacahouètes ou d'huile de noix de coco


1 CC de graines de chia



Préparation :

Mixer les flocons d'avoine, les noix et les dates.

Ajouter le beurre de cacahouètes, l'huile et les graines de chia et mixer à nouveau.

Former des petites boules (de la taille d'une bouchée) et les mettre dans un plat allant au frigo.

Les frais prendre au frigo pendant plusieurs 2 heures. 

🍽️ Se déguste : T° ambiante

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