Connexion




les_gourmandises_de_sandrine_bk

Recettes simple. Facile

Poisson à La Provençal
Poisson à La Provençal

Poisson à La Provençal

Plat
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 25 min
Temps cuisson : 30 min
Coût : Bon marché
Difficulté : Très facile
Hello ! pour ce repas du bon poisson à la provençale la maison est parfumé de tomate, de poivron ... nous avions hâte de le dégusté accompagné de riz blanc

Ingrédients :

- 4 filets de poisson blanc



- 1 poivron vert



- 1 gousse d'ail hachée OU couper finement



- 1 petite boîte de concassé de tomate



- 1 oignon



- quelques olives noire



- huile d'olive



- 1/2 Càc de curry



- herbe de Provence



- 1/2 sucre



- 2 verres d'eau



- sel



- poivre


Préparation :

1) préchauffer le four à 180° 2) éplucher et couper l'oignon en l'une 3) laver, épépiner et couper le poivron en fines lamelles 4) dans un wok, faire chauffer de l'huile d'olive 5) faire revenir l'oignon et le poivron quelques mn 6) verser les tomates concassées 7) le curry, les herbes de Provence, sel, poivre et l'ail 8) les olives 9) l'eau BIEN MÉLANGER À CHAQUES INGRÉDIENTS 10) laisser mijoter jusqu'à ce que l'oignons et le poivron soit cuit 11) dans un plat allant au four, déposer le poisson 12) Verser la sauce tout autour 13) mettre une Càc d'huile d'olive sur chaques tranche de poisson + sel, poivre et herbes de Provence 14) enfourner pour environ 25 à 30 mn
accompagné de riz ou bien encore de Pomme de terre vapeur c'est un pure délice
Partager :

Publier un commentaire

Qui es-tu ?


Blogues-tu ?

Commentaire :


Joindre ma photo : Parcourir...
Pour recevoir la réponse tu dois te connecter avant de laisser ton commentaire ;-)
Envoi en cours...
A fait la recette A goûté la recette

Répondre

Retour sur la page d'accueil
les_recettes_de_sandrine-bk

🍴 La newsletter les_gourmandises_de_sandrine_bk

Reçois par e-mail toutes les nouvelles recettes de les_recettes_de_sandrine-bk.

X

Contacter les_recettes_de_sandrine-bk

Envoi en cours...