Poivrons farcis au quinoa au Cookeo
Pour 6 personnes
Plat
A déguster chaud ou tiède
Temps de préparation : 15 min
Temps cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Ingrédients :
- 6 poivrons (rouge, vert et jaune)
- 3 tomates (ou un gros bocal de tomates cerise, voir recette dans mon blog)
- 200g de quinoa
- 1 oignon
- 150g de feta
- 2 CS d'huile d'olive
- sel, poivre, épices (herbes de Provence, ail...)
- 30 cl d'eau
Préparation :
Eplucher et émincer l'oignon. Couper les poivrons en 2 et les vider. Couper les tomates en petits morceaux.
- Dans le cookeo, en mode dorer, faire revenir l'oignon et les tomates dans l'huile d'olive quelques minutes.
- Arrêter le mode dorer. Et ajouter le quinoa, les épices et l'eau.
- Mettre les poivrons dans le panier vapeur et disposer le panier au-dessus de la préparation au quinoa.
- Cuisson sous pression 5 minutes. Retirer le panier vapeur.
- Ajouter la feta coupée en morceaux et laisser en maintien au chaud pendant 5 minutes. Bien melanger. - Disposer les poivrons dans un plat allant au four et bourrer les poivrons avec la préparation au quinoa.
- Si besoin, faire réchauffer les poivrons au four quelques minutes à 180 degrés.
Cette recette peut bien sûr être réalisée sans cookeo.