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À vos fourchettes

une cuisine simple, rapide et bonne ! C'est ce qui me correspond :-)

Poivrons farcis au quinoa au Cookeo

Pour 6 personnes
Poivrons farcis au quinoa au Cookeo
Plat
A déguster chaud ou tiède
Temps de préparation : 15 min
Temps cuisson : 10 min
Difficulté : Facile

Ingrédients :

- 6 poivrons (rouge, vert et jaune)


- 3 tomates (ou un gros bocal de tomates cerise, voir recette dans mon blog)


- 200g de quinoa


- 1 oignon


- 150g de feta


- 2 CS d'huile d'olive


- sel, poivre, épices (herbes de Provence, ail...)


- 30 cl d'eau



Préparation :

Eplucher et émincer l'oignon. Couper les poivrons en 2 et les vider. Couper les tomates en petits morceaux. - Dans le cookeo, en mode dorer, faire revenir l'oignon et les tomates dans l'huile d'olive quelques minutes. - Arrêter le mode dorer. Et ajouter le quinoa, les épices et l'eau. - Mettre les poivrons dans le panier vapeur et disposer le panier au-dessus de la préparation au quinoa. - Cuisson sous pression 5 minutes. Retirer le panier vapeur. - Ajouter la feta coupée en morceaux et laisser en maintien au chaud pendant 5 minutes. Bien melanger. - Disposer les poivrons dans un plat allant au four et bourrer les poivrons avec la préparation au quinoa. - Si besoin, faire réchauffer les poivrons au four quelques minutes à 180 degrés.
Cette recette peut bien sûr être réalisée sans cookeo.
Tags : #cookeo

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