Ingrédients :
30 g de flocons d'avoine
1 blanc d'oeuf
100 g de fromage blanc
50 g de lait
le zeste d'un demi citron
le jus d'un demi citron
5 g de noix de coco rapé
sucre (edulcorant) selon vos gout
Préparation :
Mélanger tous les ingredients.
Mettre 3 minutes au micro ondes.
C'est prêt
bon appétit
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