Bowlcake tout chocolat

Name: Bowlcake tout chocolat
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Ingredients: 30 g de semoule fine; 1 blanc d’œuf; 30 g de fromage blanc; 40 g de lait demi écrémé; 5 g de cacao pure non sucré+5 g pour la sauce chocolat; 2 sachets de sucre canderel vanille; 35 g de st morêt alléger; 1 c a café d'arôme vanille(0); 1 sachet sucre canderel vanille; 1 cuillère à café de fromage blanc; 1/2 cuillère à café de noix de coco rapé; 30 g de saint morêt alléger; 5 g de cacao pure non sucré; 1 cuillère à café d'arôme vanille; 1 sachet de sucre canderel vanille; 1 cuillère à café de fromage blanc

Petit déjeuner

Ingrédients :

30 g de semoule fine

1 blanc d’œuf

30 g de fromage blanc

40 g de lait demi écrémé

5 g de cacao pure non sucré+5 g pour la sauce chocolat

2 sachets de sucre canderel vanille

35 g de st morêt alléger

1 c a café d'arôme vanille(0)

1 sachet sucre canderel vanille

1 cuillère à café de fromage blanc

1/2 cuillère à café de noix de coco rapé

Sauce chocolat

30 g de saint morêt alléger

5 g de cacao pure non sucré

1 cuillère à café d'arôme vanille

1 sachet de sucre canderel vanille

1 cuillère à café de fromage blanc

Préparation :

Prendre un bol mettre la semoule, le blanc d’œuf, le fromage blanc, le lait, les 5 g de chocolat, les 2 sachets de sucre canderel vanille, mélanger et mettre 3 minutes au micro ondes.

Le démouler et le laisser refroidir.

Pendant ce temps préparer la crème chocolat.

mettre la sauce chocolat sur le bowlcake et décorer avec 1/2 cuillère à café de noix de coco rapé et quelques rondelles de banane autour.

BON APPETIT

Sauce chocolat

Mélanger tous les ingrédients et la sauce chocolat est prête.