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bƓuf Luc Lac Ă  la vietnamienne (BĂČ lĂșc láșŻc)

Plat

Le bƓuf Luc Lac (littĂ©ralement du vietnamien BĂČ = bƓuf et lĂșc láșŻc = remuer, secouer) est un plat vraiment intĂ©ressant et un plat d'influence sud- han chinoise, populaire au Vietnam. Il s'agit d'un plat de viande de bƓuf marinĂ©e sautĂ©e servi avec une garniture de riz parfumĂ© nature ou frites de pommes de terre pour la version vietnamienne.

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Ingrédients :

- 600 g de bƓuf tendre (faux-filet, filet, rumsteak ou poire de bƓuf)


- 2 oignons jaunes ciselés grossiÚrement


- 1 poivron coupé grossiÚrement


- 1 cuillùre à soupe de sauce d’huütre


- Huile végétale neutre (tournesol ou arachide)


- 1 à 2 oignons rouges finement émincées


- 1 botte de cresson ou 1 salade batavia / laitue


- 2 tomates en quartiers ou en rondelles


- 300 g de riz blanc parfumé


- 2 cuillÚres bombées de concentré de tomate


- 1 cuillĂšre Ă  soupe de sauce saumure Nuoc mam pur


- Poivre noir du moulin


Marinade du bƓuf :


- 2 gousses d’ail hachĂ©


- 1 cuillĂšre Ă  soupe de sauce de soja


- 1 cuillĂšre Ă  soupe de nuoc mam pur


- 1 cuillùre à soupe d’huile


- 2 cuillÚres à café rases de sucre en poudre


- Poivre noir du moulin



Marinade de l’oignon rouge:


- 2 cuillĂšres Ă  soupe de vinaigre blanc de riz


- 1 cuillĂšre Ă  soupe de sucre blanc en poudre



Sauce d’accompagnement pour le bƓuf :


- 2 citrons verts


- Poivre blanc en poudre


- Sel


Préparation :

  

Marinade du bƓuf :
- Couper le bƓuf en cubes d’environ 2 cm si possible.

- Bien mĂ©langer dans un rĂ©cipient la sauce de soja, la sauce nuoc mam pur, le sucre, le poivre noir (selon goĂ»t), l’ail hachĂ©.

- Faire mariner les cubes de bƓuf puis les laisser reposer entre 30 minutes et 1 heure.

Oignon rouge :
- Peler et Ă©mincer finement les oignons rouges.

- Mélanger dans un bol les oignons émincés et 1 cuillÚre de sucre en poudre + 2 cuillÚres de vinaigre blanc de riz puis laisser reposer.

Garniture :
- Rincer une fois à grande eau le riz blanc parfumé avant cuisson puis cuire le riz selon indication du paquet.

- Peler et couper en dés les oignons jaunes. Réserver.

- Laver la batavia, la laitue ou le cresson, égoutter, essorer et réserver. Laver les tomates et couper en quartiers.

- Une fois que le riz est cuit: au feu vif, faire chauffer la poĂȘle en ajoutant 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile puis faire revenir 1 oignon jaune jusqu’à ce qu’il soit tendre et transparent. Ajouter le riz et faire revenir sur feu moyen vif. Diluer le concentrĂ© de tomate avec un peu d’eau et verser sur le riz et tous mĂ©langer et continuer la cuisson pendant 5 minutes. Ensuite, ajouter la sauce de nuoc mam pur puis faire revenir encore 5 minutes. En fin, ajouter un peu de poivre  du moulin et rectifier selon goĂ»t.

- Presser les citrons verts. Verser le jus en ajoutant 1/3 de cuillÚre à café de poivre blanc en poudre dans chaque petite coupelle. Cette sauce servira à tremper les morceaux de viande avant de les déguster.

- Avant de cuire le bƓuf, dresser les assiettes en mettant quelques feuilles de salades ou une bonne poignĂ©e de cresson, quelques quartiers de tomates, un peu de riz rouge.

- Au feu trĂšs vif, faire chauffer la poĂȘle avec deux cuillĂšres Ă  soupe d’huile, faire revenir rapidement les dĂ©s d’oignon, poivron puis saisir les cubes de bƓuf avec sa marinade en les secouant ou en remuant sans cesse jusqu’à ce qu’ils soient un peu dorĂ©s, puis ajouter 1 cuillĂšre Ă  soupe de sauce d’huĂźtre, remuer. Selon l’épaisseur des morceaux de viande et de la puissance du feu, il faut compter environ 3 Ă  4 minutes de cuisson pour la viande.

- Sur le lit de cresson ou les feuilles de salade, verser la viande chaude avec un peu de sa sauce de cuisson, puis parsemer de lamelles d’oignon rouge aigre-doux et servir avec la sauce de citron vert poivrĂ© dans une coupelle pour tremper les morceaux de viande.


Recette du bƓuf Luc Lac à la vietnamienne

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